2. 接地片
接地床单，也称为接地床单，是另一种有效的睡眠障碍解决方案，它利用技术来改善睡眠模式。它们在社交媒体上很受欢迎，许多用户在睡在接地床上时记录了他们的睡眠模式。接地床单由导电材料制成，通过与地球电场连接为身体提供接地效果。
它是如何工作的？
接地床单含有细小的银线，当床单插入电源插座时，会给人一种与大地接触的感觉。为了增加舒适度，最好的接地床单填充的是棉布，放在床上时，感觉更像是一层额外的床垫。
这些床单的接地效果可减少体内炎症，同时诱导放松 塞浦路斯电报数据 帮助您更舒适地入睡。此外，它们还可以减少电磁频率 (EMF) 对您身体的影响，从而防止。
接地片
3. 白噪音机
我们中的一些人喜欢在放松的声音或睡眠音乐的陪伴下入睡，以便早点入睡。白噪音 机器提供一致但放松的噪音，这也减少了其他声音干扰。这种放松的声音和减少的噪音可以放松大脑，从而带来高质量的睡眠。
它是如何工作的？
白噪声机器或应用程序会产生特定频率的声音，以阻挡来自周围环境或背景的任何干扰噪声。
这些设备可与普通耳机或降噪耳机搭配使用，带来最佳体验。这些机器或应用程序非常有效，非常适合生活在嘈杂环境中或希望在旅途中睡觉的人。